• >
主页 > 2019年特准特马王中王 >
2019年特准特马王中王
双杠臂屈伸一个都做不了怎么办
发布日期:2019-08-07 02:13   来源:未知   阅读:

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  多练窄距俯卧撑,钻石俯卧撑,这2种特别锻炼肱三头肌,所有俯卧撑都锻炼胸肌和肱三头肌。臂屈伸练的是胸肌下沿,肱三头肌。