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2019年特准特马王中王
双杠臂屈伸胸口疼怎么办
发布日期:2019-09-05 19:15   来源:未知   阅读:

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  没事,练完都疼,原因咱就不细说了。你在双杠上时,相当于你得胸肌绷着劲,疼是正常现象,双杠属于比较好的练习方法,不会有什么伤害的,不同于杠铃练习容易受伤。而且是胸沟那疼,那是肌肉疼,正常,放心吧,不过没有天天练练的,练习一次。休息3天,这3天你可以练习别的,第四天在练习双杠。