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2019年特准特马王中王
手臂不够力做不了双杠臂屈伸通过什么锻炼可以提高
发布日期:2019-10-14 11:28   来源:未知   阅读:

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  双杠靠两个部位的肌肉力量,肱三头肌和胸肌。可以用窄距俯卧撑锻炼肱三头肌、胸肌,对于你的提高有很大帮助。